-در هفته حداقل 2 وعده خوراك ماهي مصرف كنيد.
-مصرف غذاهاي دودي و شور زمينه‌ساز بيماريهاي سرطاني و قلبي و عروقي است.
-30 تا 50 درصد از سرطانها با تغييرات شيوه زندگي سالم قابل پيشگيري است.
-در مادراني كه در دوران بارداري سيگار مي‌كشند احتمال مرده‌زايي و تولد نوزاد نارس بيشتر است.
-مصرف روزانه 2-3 قاشق مرباخوري از روغنهاي گياهي مانند روغن كنجد، زيتون، آفتابگردان و يا ذرت در كاهش چربي مضر در خون مفيد مي‌باشد.
-استعمال دخانيات يكي از علل ناباروري در زنان و مردان است.
-نمك يددار براي پيشگيري از ابتلا به گواتر مي‌باشد. چنانچه فردي مبتلا به گواتر باشد براي درمان دارويي حتماً بايد به پزشك مراجعه نمايد
-نمك بايستي كم مصرف شود اما توصيه مي‌شود كه همان مقدار كم از نمك يددار تصفيه شده باشد.
-با مصرف گوشت و جگر بازرسي شده (داراي مهر دامپزشكي) خطر ابتلا به بيماريهاي قابل انتقال بين حيوان و انسان كاهش مي‌يابد.
پيام‌هاي بهداشتي HIV/ ايدز
-در كنارهم، در مقابله باايدز = گامي ديگر، استوارتر، موثرتر
-كاهش آسيب اجتماعي راهي براي كاهش تهديد ايدرز
-اعتياد و روابط جنسي محافظت نشده، زمينه ساز خطر ابتلا به اچ آي وي/ ايدرز
-با تقويت عزت نفس و مهارت‌هاي زندگي در جوانان آنها را در برابر ايدز مصون سازيم.
-تزريق مشترك مواد مخدر شايعترين راه انتقال اچ آي وي / ايدز در ايران است
-با آگاه سازي جوانان از آسيب‌هاي ناشي از مصرف مواد روان‌گردان و الكل از گسترش اچ آي وي/ ايدز جلوگيري كنيم.
-تماس جنسي نامطمئن شايعترين راه انتقال اچ آي وي (ايدز) در جهان است
-بيماري ايدز واكسن و درمان قطعي ندارد اما پيشگيري از آن آسان است.
-ويروس ايدز با دست دادن، روبوسي، خوردن و آشاميدن و ارتباطات عمومي روزانه منتقل نمي‌شود بيماران را طرد نكنيم.
-استفاده از سرنگ مشترك در مصرف‌كنندگان تزريقي مواد مهمترين راه انتقال اچ آي وي در ايران است
-ابتلا به اچ آي وي از ظاهر فرد مشخص نمي‌شود.
-آموزش جوانان در زمينه شناخت رفتارهاي پرخطر، مؤثرترين روش حفاظت آنها در برابر اچ آي وي و ايدز است
-اچ آي وي از راه ارتباطات عمومي منتقل نمي‌شود
-با آموزش، اطلاع رساني، حمايت، مراقبت و درمان براي پيشگيري از ايدز اقدام كنيم
-آنچه ما را در معرضابتلا به ايدز قرار مي‌دهد رفتار ماست نه زندگي در كنار افراد مبتلا
-با آموزش راه‌هاي پيشگيري از ايدز به دوستان خود گامي در جهت كنترل اين بيماري برداريم